Mon top 3 de recettes de petit déjeuner

Bonjour les loulous ! Aujourd’hui on parle du repas le plus important de la journée : le petit déjeuner ! Je ne vais pas vous le cacher, je suis en plein rééquilibrage alimentaire de ce point de vue, parce que ça fait 3 ans que je fais l’impasse sur le petit déjeuner… Oui je sais, […]

Duo de recettes d’açai bowl

J’ai un poil de retard mais ça y est, j’ai succombé à la tendance açai bowl ! Açai bowl ? Mais si vous en avez sûrement déjà vu ! Ces fameux bols remplis de fruits frais et de céréales organisés en jolies rangées ? Voilà vous y êtes ! Inutile de dire pourquoi j’ai littéralement accroché […]

Duo de recettes à base de graines de chia

Connaissez-vous les graines de chia ? Ces petites graines nous viennent de l’Amérique Latine et constituait une des bases de l’alimentation du peuple aztèque ! Depuis, son incroyable richesse nutritive n’est plus à prouver : sa teneur en protéine et en fibres, mais aussi en calcium, phosphore, et oméga 3 classe la graine de chia […]